Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ từ 12 đến 24 tháng tuổi

Vì bộ máy tiêu hóa của bé còn yếu, răng chưa đủ, nhai chưa tốt, nên bạn phải cho bé ăn các thức ăn mềm, ninh nhừ.

Bé cần ăn 4 - 6 bữa một ngày (trong đó có 2 - 3 bữa bú mẹ). Bạn nên cho bé ăn cháo (mì sợi, bánh đa nấu...), rồi chuyển sang cho bé ăn cơm mềm, hơi nát. Cho bé ăn thêm trái cây chín và thức ăn ngọt sau hoặc khoảng giữa 2 bữa ăn chính.

1. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 12 đến 18 tháng

a. Lượng thực phẩm trong một ngày

• Gạo tẻ: 150 gram
  
• Mì sợi, bánh đa: 50 gram
  
• Thịt (lợn, gà...) và trứng: 100 gram
  
• Đậu (xanh, đen,...): 20 gram
  
• Rau nghiền: 6 - 8 muỗng
  
• Trái cây chín: 100 gram
  
• Dầu (hoặc mỡ): 3 muỗng cà phê
  
• Đường: 2 muỗng cà phê
  

b. Các bữa ăn trong 1 ngày của trẻ

• Bữa sáng: mì, thịt, rau, dầu => bữa phụ: chuối...
  
• Bữa trưa: cháo, trứng, rau, dầu => bữa phụ: sữa
  
• Bữa chiều: cháo, dầu, đường => bữa phụ: 1 trái quýt
  
• Bữa tối: cháo, thịt, rau, dầu
  

Ngoài ra bé còn bú thêm nếu mẹ còn sữa

Bạn cần đặc biệt chú ý việc ăn uống của bé khi cai sữa cho bé và bạn không nên cai sữa cho bé vào mùa hè, hoặc lúc bé đang ốm.

2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 18 đến 24 tháng

a. Lượng thực phẩm trong 1 ngày

• Gạo (tẻ, nếp): 250 gram
• Thịt (heo, bò,...) và trứng: 100 gram
• Rau các loại: 2/3 chén ăn cơm
• Trái cây chín: 100 gram
• Dầu (hoặc mỡ): 3 - 4 muỗng cà phê
• Đường: 2 muỗng cà phê

b. Các bữa ăn trong ngày của trẻ

• Bữa sáng: 2/3 chén xôi đậu => bữa phụ: 1 miếng đu đủ
• Bữa trưa: 2/3 chén cơm, canh rau thịt => bữa phụ: 1 ly sữa
• Bữa chiều: 2/3 chén cơm, canh rau thịt => bữa phụ: 1 trái hồng
• Bữa tối: 2/3 chén cơm, canh chua cá

Nước uống hằng ngày cũng rất cần thiết cho trẻ.

• Dưới 12 tháng tuổi, 1 ngày bé cần 1 - 1,3 lít nước.
• Dưới 24 tháng tuổi, 1 ngày bé cần 1,3 - 1,5 lít nước.

Vì vậy, hàng ngày, đặc biệt là mùa hè, bạn cần thường xuyên cho bé uống đủ nước. Mỗi lần cho bé uống khoảng 100 ml nước sau khi ăn cơm, lúc ngủ dậy, giữa buổi chơi,... Bạn đừng để bé quá khát mới cho uống. Nước uống của bé cần được đun sôi. Mùa đông cho bé uống nước ấm, mùa hè cho bé uống nước mát, nước trái cây,...

3. Cần đảm bảo giấc ngủ cho bé

Hệ thần kinh của bé còn non nớt, nhanh bị mệt mỏi, do vậy bé ngủ càng nhiều, càng tốt

- Trẻ sơ sinh đến 1 tháng: hầu như bé ngủ suốt ngày đêm

- Trẻ từ 2 đến 5 tháng: Bé cần ngủ 16 - 18 giờ mỗi ngày, ban ngày bé có thể ngủ 3 giấc.

- Trẻ từ 6 đến 12 tháng: Bé cần ngủ 14 - 16 giờ mỗi ngày, ban ngày bé có thể ngủ 2 giấc.

Giấc ngủ ban ngày thường ngắn, có thể kéo dài khoảng 1 giờ 30 đến 2 giờ 30. Nếu thấy bé ngủ li bì suốt ngày hoặc bé ít ngủ, gầy còm, ốm yếu thì bạn cần cho bé đi khám bệnh để tìm ra nguyên nhân.

Muốn cho bé ngủ đủ và ngon giấc bạn cần phải:

• Tập cho bé đi ngủ vào giờ nhất định để tạo thói quen
• Chỗ ngủ sạch sẽ, ấm vào mùa đông, thoáng vào mùa hè, không có ruồi, muỗi và tiếng ồn.
• Nên hát ru, vỗ về để bé dễ ngủ.

4. Có nên cho bé ngậm núm vú giả không?

Hiện nay có một số bà mẹ cho bé ngậm núm vú giả, điều này không có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của bé, vì:

• Mất vệ sinh - cũng sẽ có lúc núm vú giả được đặt xuống đất, xuống chiếu rồi lại cho bé ngậm
  
• Ngậm núm vú giả suốt ngày đêm sẽ tạo thành thói quen, sẽ khiến cho bé mất dần cảm giác thích thú khi ngậm vú bú mẹ.
  
• Ngậm núm vú giả sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của răng, miệng, có thể làm cho răng cửa nhô ra, hàm trên, hàm dưới không khít nhau.